Oppfølging! Workout til helgen.

Dette er dels en oppfølging av posten fra i går, og dels en oppfordring til å være fysisk aktiv i helgen.

Vi er på god vei inn i årstiden høst. For mange innebærer dette fullstendig stagnasjon på det fysiske plan. Mørketid og dårlig vær er liksom ikke det samme som en forfriskende bris i steiksol om sommeren, eller? Dermed er det jo generelt sett nå vi begynner opparbeidingen av et solid lagg spekk – og det er jo i grunnen litt viktig at det er slik, en kan jo ikke gå rundt ubeskyttet om vinteren – uff, nei, en vil jo ikke fryse.

Dermed blinker tusenvis av skjermer av Hotell Cæsar (eller Desperate Housewifes!) rundt i det ganske land i høstmørket. Natten blinker så søtt når “god” såpe for følge av potetgull og nær vannrett kroppslig stilling foran “det levende alter” (les: stor flatskjermtv).

Problemet er at det er ganske lenge til sommeren… til den tiden da det opparbeidede spekket virkelig får vist seg frem en onsdags morgen tidlig i juni. Da står mor der og gråter når far kommer inn på badet – “Jeg er ikke som jeg en gang var”…sier hun, og far, trøtt som han er på morgenen, har kanskje ikke helt fått stilt inn sin finslepne, sosiale antenne…

Men frykt ikke! Vi skal nemlig være litt på forkant i år. For jeg har funnet nøkkelen til utsøkt trening denne høsten  – lystbetonet trening nærmest! Og det, min kjære leser, får man gjennom inspirasjon… Hvilket er min misjon, å gi deg og din kjære inspirasjon.

Dermed må vi snu oss mot det glade 80-tall igjen, tiden som nettopp hadde lykkelige, glade, dansende mennesker med rart hår, og friske moter.

Følgende video kan jo, om en vil, streames til “det levende alter”, og (om en vil) kan en da slippe å lure på om man skal kjøpe badebukse eller grilldress til sommeren! Så av med kosebuksene og brett opp armene, nå skal det kardiovaskulære systemet presses!